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Planche à Pompes Musculation et Fitness
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Planche à Pompes Musculation et Fitness

  • Planche push-up démontable
  • Permet de muscler plusieurs endroits
  • Déplacez les poignées pour faire 13 exercices différents
  • Faites du sport à la maison
  • Programme en 10 semaines inclus
Voir le descriptif du produit
En stock , expédié le jour même
Il vous reste 00h22min, en Livraison Express pour être livré demain jeudi 29 février. Détails
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  • Cette Planche à Pompes Musculation et Fitness vous permettra de vous entraîner en effectuant 13 exercices. Vous pourrez travailler vos épaules, vos triceps, vos pectoraux ainsi que votre dos. Malheureusement, vous n'aurez plus d'excuses pour ne pas faire de sport à la maison ou pendant vos vacances. Cette planche antidérapante est démontable, ce qui la rend facilement transportable et peu encombrante. Vous retrouverez deux poignées amovibles avec la planche, pour que vous puissiez cibler et réaliser les entraînements de vos choix. Pour cela, il vous suffit de placer les poignées sur les zones de couleurs de votre choix pour que vous puissiez travailler la zone qui vous intéresse le plus. 

    Avant de vous lancer dans votre séance de sport, lisez le guide de formation pour prendre connaissance des différents programmes d'entraînements et des exercices. Avant de transpirer à grosse goutte, rappelez-vous qu'il est important de vous entraîner à votre rythme en maintenant une posture horizontale. Pensez à toujours garder vos hanches alignées avec votre torse et vos abdos contractés pendant vos exercices. Pour faire place à la pratique, vous allez pouvoir suivre le programme d'entraînement du guide qui se déroule sur 10 semaines. Vous retrouverez la phase de démarrage à suivre sur 3 semaines (4 jours par semaine), la phase de montée de niveau est à suivre pendant 3 semaines (4 jours par semaine). Pour finir, la phase d'explosion consiste à suivre les exercices sur 4 semaines (4 jours par semaine). Alors, que ce soit pour faire du sport à la maison ou en extérieur, cette planche sera parfaite et elle vous suivra de partout pour que vous puissiez vous renforcer et vous muscler ! 

    Contient :

    • 2 Planche à Pompes Musculation et Fitness à assembler, en ABS. Couleurs : noir, rouge, vert, bleu et jaune. Planche 13 en 1. Dimensions de la planche assemblée : 64 x 20 x 1,5 cm.
    • 2 Poignées, en plastique. Couleur : noir. Dimensions d'une poignée : 15 x 4 x 13 cm. 
    • 20 Ronds Antidérapants, à coller sous la planche. 
    • 1 Boite de Rangement, avec un programme sur 10 jours à suivre. 


     

      Le saviez-vous ?

    L'histoire de la musculation moderne remonte au XIXème siècle, avec l'invention du tout premier appareil de musculation, le "Gymnaste" développé par le physiologiste suédois Gustav Zander en 1865.

    Pour quelqu'un qui aime ...

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Appeler : 04 81 64 00 80
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Ce qu'en pensent nos clients

4.9 / 5
Basé sur 10 avis
Fiabilité de nos avis
Conformité
5
Rapport qualité/prix
4.9
Qualité
4.8
  • Marie C
    L ILE ROUSSE 25/12/2022 Trustpilot
    Conformité
    Qualité
    Rapport qualité/prix
    Très bien
  • Carola S
    ASNIERES SUR SEINE 02/07/2022 Trustpilot
    Conformité
    Qualité
    Rapport qualité/prix
    Bon rapport qualité prix, facilement transportable.
  • georges l
    LARDY 17/06/2022 Trustpilot
    Conformité
    Qualité
    Rapport qualité/prix
    trs bien il y a plus qu a si mettre
  • Margaux T
    PAVILLY 01/04/2022 Trustpilot
    Conformité
    Qualité
    Rapport qualité/prix
    Très bon article conforme a mes attentes
  • Carlos D
    RIOM 13/02/2022 Trustpilot
    Conformité
    Qualité
    Rapport qualité/prix
    Produit correspondant à mes attentes merci
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