30 Jours de Défis Pour Bien Dormir

Vous avez 30 jours pour améliorer la qualité de votre sommeil et retrouver une routine saine pour votre corps et votre esprit. Beaucoup de personne sous-estiment l'importance du sommeil et viennent parasiter cet instant avec des écrans de smartphone ou des tablettes. Aujourd'hui, une grande majorité de la population passe du temps devant un écran avant de dormir. Que ce soit pour regarder un film, une série ou les réseaux sociaux, nos écrans viennent perturber notre sommeil en déstabilisant notre sécrétion de mélatonine qui contribue à l'endormissement. Vous vous sentez tout le temps fatigué ? Vous êtes très souvent de mauvaise humeur ? Vous ressentez que votre corps n'est pas en grande forme ? Vous manquez de sommeil ! 

Avec ces défis quotidiens, vous allez favoriser votre sommeil et au bout de quelques jours vous commencerez à ressentir les résultats, vous vous sentirez mieux de votre corps et dans votre tête. Ne négligez pas le sommeil, c'est une étape très importante pour le corps humain. Tirez votre ticket chaque soir pour commencer le défi et vous endormir paisiblement. Nous vous souhaitons une bonne nuit, dormez bien et profitez au maximum de cette cure de sommeil, votre corps vous le rendra !

Contient :

• 1 Boîte 30 Jours de Défis Pour Bien Dormir, en papier et carton. Une boîte en carton contenant 30 défis en papiers sous forme de ticket. Sur chaque papier, un défi est inscrit pour améliorer la qualité de votre sommeil. Dimensions : 20 x 8 x 8 cm.

Tous les textes sont en français. 

Offrez en Connaisseur :

Ce cadeau sera parfait pour une personne qui commence à avoir des cernes un peu trop apparents et qui devient aigrie à cause de ses nuits courtes à répétition ! Voilà de quoi lui permettre de retrouver un sommeil réparateur pendant 30 jours. En espérant que ces 30 jours soient intégrés continuellement à son quotidien !